Parcours
Distance 10 km
Les catégories W15, 20, 35, 50, 60 et M15, 20, 35, 50, 60 prendront le départ devant la salle de sport Rötschmatt à Ins.
Le parcours passe par la place du village, la rue du village et monte sur les hauteurs d’Ins ; les coureurs peuvent profiter d’un magnifique panorama sur les Alpes et le grand marais. Deux postes de ravitaillement (3 km /6 km) et un passage frais en forêt se trouvent sur le parcours.


Distance 5 km
Les catégories W15, 20, 35, 50, 60 et M15, 20, 35, 50, 60 et NWO prennent le départ. Le départ est donné devant la salle de sport Rötschmatt à Ins.
Le parcours passe par la place du village, la rue du village et monte sur les hauteurs au-dessus d’Ins à travers prairies et champs ; les coureurs peuvent profiter d’un panorama grandiose sur les Alpes et le grand marais. Un poste de ravitaillement (3 km) se trouve sur le parcours.

Distance 2,5 km
Les catégories W08, 12 et M08, 12 prendront le départ et l’arrivée devant la salle de sport Rötschmatt à Ins.
Le parcours traverse des prairies et des champs à l’est d’Ins.

Distance 1 km
Les catégories W07 et M07 prendront le départ et l’arrivée devant la salle de sport Rötschmatt à Ins.
Le parcours fait le tour de la Rötschmattwiese, à l’est d’Ins.

Distance 0,3 km
Les catégories W06 et M06 sont au départ. Le départ se situe à l’est de la Rötschmattwiese, l’arrivée au terrain de sport de la salle de sport Rötschmatt à Ins.
